لا شك أن الكثير من الناس يعانون من صعوبات النوم بسبب موجات الحر التي نمر بها أيام الصيف .
ورغم الإعتقاد أن تشغيل المروحة الكهربية يساعد على تحسين دوران الهواء في الغرفة مما يجعل الغرفة أكثر برودة وإنتعاشاً ويساعد على النوم دون الشعور بالتعرق أو الشعور بالحر ، إلا أن الكثير من الأبحاث ترى أن النوم مع تشغيل المروحة قد لا يخلو من بعض الآثار السلبية التي قد تحدث نتيجة الإستخدام غير السليم للمروحة.
أنواع المراوح
(١) مروحة السقف.
تعمل مروحة السقف على توزيع الهواء بشكل أوسع ومتساوي في الغرفة ، ولا تأخذ أي مساحة من الأرضية أو الحائط . وتعتبر من أكثر الأنواع فعالية لتهوية الغرف الكبيرة والثابتة : غرفة المعيشة وغرفة النوم.
(٢) مروحة الحائط.
وتكون تغطيه مروحة الحائط لمساحة أقل من مروحة السقف ، ويمكن توجيهها إلى مكان معين . وهي تُناسب الغرف الصغيرة أو الأماكن الضيقة: المطابخ والمكاتب الصغيرة.
(٣) المروحة العمودية (الإستاند).
وتغطيها للهواء تكون محدودة مقارنة بمروحة السقف. وهي مُتنقلة ويمكن وضعها في أي مكان ، كما يمكن التحكم فيها عن بُعد ، إلا أنها تشغل حيزا ومساحة من أرض المكان.
فوائد النوم مع تشغيل المروحة
النوم مع تشغيل المروحة له فوائد ، خاصة لهؤلاء الذين يعيشون في مناطق حارة أو يكونون عرضة للشعور بالحرارة أكثر أثناء الليل، وكذلك لهؤلاء الذين يحبون الصوت الهادئ للضوضاء الخفيفة من حولهم.
(١) المروحة تساعد في الحصول على بيئة نوم مريحة وذلك بالحفاظ على دوران الهواء دون تكلفة تشغيل مكيف الهواء الباهظة. كما تسهم في تقليل مشاكل التوتر والضغط.
كذلك فإستخدام المراوح يُعتبر طريقة عملية لسكان المدن الذين يفضلون إغلاق النوافذ بسبب ضوضاء الشوارع.
(٢) ترك المروحة تعمل ليلا هو مصدر سهل وإقتصادي للضوضاء الهادئة التي تُساعد من يعانون من طنين داخل الأذن .فهذه الضوضاء قد تساعد على حجب الصوت فيصبح الطنين أقل إزعاجا.
(٣) تساعد المروحه على تقليل إختناق الغرفة وخلق تدفق هواء، ومنع ركود الهواء في غرف النوم ذات النوافذ الصغيرة.
(٤) تعمل المروحة على منع التعرق والحفاظ على المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
أهمية المروحة : للرُضَّع وكبار السن
تلعب المروحة دور كبير في حماية حياة الرضع ونجاتهم من خطر "متلازمة موت الرضع المفاجئ" بنسبة ٧٠ ٪ ، وذلك بتنويمهم في وضعية الإنبطاح أو على الوضع الجانبي مقابل الإستلقاء.
ويمتد أثر إستخدام المروحة الإيجابي من الرضع إلى كبار السن ، وبالأخص هؤلاء الذين يعانون من ضيق التنفس مع إستخدام المروحة لدى المرضى المصابين بسرطان الرئة حيث يتم إستخدام مروحة محمولة والتي تعمل على إلتقاط الأنفاس بشكل أفضل.
كيف يمكن الإستفاده من إيجابيات المروحة؟
(١) البقاء على مسافة كافية من المروحة ، تتراوح بين متر وربع إلى مترين.
(٢) التأكد من إبقاء المروحة نظيفة وإزالة الغُبار العالق بها بإنتظام حتى لا يتراكم عليها والذي يعتبر من مثيرات الحساسية ويؤدي بالتالي إلى مخاطر صحية.
(٣) عدم تسليط المروحة مباشرة على الجسم والإستفادة بإمكانيات المروحة والتي تعمل على توزيع الهواء بالدوران أو التشغيل المتذبذب خاصة أثناء الليل.
(٤) إستخدام مؤقت المروحة لإطفاء المروحة تلقائيا عقب النوم بوقت كافي خاصة في الليالي التي تنخفض فيها درجات الحراره خلال الليل المتأخر.
(٥) إختيار أنواع المراوح التي يسهل فكها وتركيبها لأجل تنظيفها بإنتظام.
سلبيات إستخدام المروحة
(١) الحساسية.
يري أطباء الحساسية أن تراكم الغبار على شفرات المروحة يجعل جزيئيات الغبار تتطاير في الهواء في كل مرة يتم تشغيلها مما يتسبب في حساسية الأتربة والغبار في الجو والتي ينتج عنها تفاعل الجهاز المناعي الذي يقوم بإنتاج الأجسام المضادة التي تهاجم تلك المواد وتؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية كإستجابة مناعية للجسم في كل مرة يتم تشغيل المروحة فيها .
ومن مظاهر الحساسية جفاف البشرة وجفاف الممرات الأنفية التي تؤدي إلى إنتاج مخاط زائد مما يجعلنا نشعر بإختناق في الصباح كما قد يؤدي الى ألم ونزيف.
(٢) ألم العضلات.
يستيقظ بعض من ينامون في نسيم هواء مباشر عليهم من المروحة بتَيَبس وألم العضلات. يحدث ذلك لأن الهواء البارد المركز يمكن أن يسبب تشنج العضلات. وهذا من المشكلات الشائعة لمن ينامون في نسيم الهواء بالقرب من وجوههم ورقابهم.
(٣) مشاكل أخرى محتملة.
قد يعاني بعض الناس من جفاف العينين أو تهيج في الجلد نتيجة تدفق الهواء المستمر وكذلك في بعض الأوقات بسبب صوت المروحة الذي يؤدي إلى بعض الإضطرابات في النوم.
تعليقات
إرسال تعليق