القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية غسل اليدين للاحتماء من الاصابه بفيروس كورونا

 ندرك جميعا ان هناك بعض فيروسات الجهاز التنفسي لها انماط موسميه مثل الفيروسات المسببه للانفلونزا و فيروس كورونا .



و تتزايد اعراض الاصابه بتلك الفيروسات مع دخول فصل الشتاء ، و تنتشر بسهوله من خلال الرزاز الناتج من عملية التنفس او ملامسة اليدين او الاسطح التي تتواجد عليها . 


و اثناء انتشار تلك الفيروسات يكون ارخص و اسهل الطرق لمنع انتشار الاصابه بتلك الفيروسات هو اتباع الاجراءات الاحترازيه و من اهمها هو غسل اليدين بصفه منتظمه و متكرره بالماء و الصابون . 


و فيما يلي كل ما تحتاج الي معرفته عن كيفية غسل اليدين بالطريقه الصحيحه . 



كيف نغسل ايدينا بشكل سليم ؟ 

من اجل إزالة جميع آثار الفيروسات التي من المحتمل ان تتواجد علي ايدينا ، فعلينا ألا نكتفي بشطف اليدين بسرعه ولكن غسل اليدين بفاعليه : 

اولا : تبليل اليدين بالماء . 

ثانيا : فرك الصابون باليدين لتكوين رغوه لتغطية اليدين بها بالكامل . 

ثالثا : فرك سطح اليدين جيدا و بين الاصابع و تحت الاظافر لمدة ٢٠ ثانيه علي الاقل . 

رابعا : شطف اليدين بالماء الجاري . 

خامسا : تجفيف اليدين بفوطه جافه او منديل من الورق . 



 ما المده التي يجب ان نقضيها في غسل اليدين ؟ 

يجب غسل اليدين جيدا في مده لا تقل عن ٢٠ ثانيه ، و لتجنب حساب المده بالساعه فيمكنك غناء " Happy birthday " مرتين .


 و يجب اتباع نفس المده و الطريقه إذا كنت تستخدم مطهراً يحتوي علي كحول لا يقل علي ٦٠% ، يجب فرك اليدين بالمطهر ٢٠ ثانيه . 



متي يجب علينا غسل ايدينا ؟ 

علينا ان نغسل ايدينا في الاوقات الاتيه : 


☆ بعد العطس او السعال و بعد لمس اي سطح حارج البيت . 

☆ بعد الانتهاء من ركوب المواصلات العامه و دور العباده و الاسواق . 

☆ بعد الامساك بالنقود . 


كذلك يجب غسل اليدين بعد القيام باي من الاعمال الاتيه : 


¤ بعد دخول الحمام ، و قبل الاكل و بعده . 

¤ بعد التخلص من القاء القمامه . 

¤ بعد لمس الحيوانات الاليفه سواء داخل البيت او خارجه . 

¤ بعد تغيير حفاضات الاطفال الرضع .




تشجيع و تعليم أطفالنا غسل أيديهم 

يجب تعويد الطفل علي غسل يديه و تعليمه الاوقات التي يجب فيها غسل يديه و مساعدته في القيام بذلك : وضع كرسي صغير بجوار الحوض ليقف عليه ، و تعليمه كيفيه استخدام الصابون و فرك يديه جيدا به ، و جعل عمليه الغسيل ممتعه له من خلال غناء أغنيته المفضله أثناء غسل يديه . 


و علينا التاكيد علي الاطفال ايضا بضرورة لبس الكمامه طوال الوقت خارج المنزل و خاصه في المدرسه ، حيث أصبحت الكمامه اجباريه في المدارس هذا العام ، لمعرفة المزيد عن هذا الامر إضغط هنا 


هل يجب علينا غسل اليدين بالماء الدافئ؟ 

يمكن إستخدام الماء البارد او الدافئ في غسل اليدين و لكن الفاعليه في التخلص من الجراسيم ترجع إلي إستخدام الصابون جيداً . 



هل يجب تجفيف اليدين بمنشفه ؟ 

إنتقال الجراثيم من الجلد المبلول أسهل من إنتقاله من الجلد الجاف لذلك يجب تجفيف اليدين جيداً ، و يفضل إستخدام المناديل الورقيه ذات الاستخدام لمره واحده فهي أكثر فاعليه لإزاله الجراثيم دون نشرها إلي الاسطح الأخري . 



ما هو الافضل : غسل اليدين ام إستخدام المطهر ؟ 

تتساوي الطريقتين في فاعليتهما في التخلص من الجراثيم و الفيروسات إذا قمنا بإستخدام أي من الطريقتين علي النحو الصحيح . 


مع العلم أن الصابون يقتل فيروس كورونا عن طريق تدمير الغلاف الخارجي الذي يحميه . 


و في حال بدت اليدين متسختان فيكون الغسيل بالماء و الصابون أفضل ، لان المعقم سيكون أقل فاعليه في إزالة الاوساخ ، مع العلم أن إستخدام المعقم يكون هو المتاح و الاسرع و الاسهل إذا كنت خارج المنزل . 



ماذا نفعل إذا لم يتوفر الماء والصابون ؟ 

إذا لم يتوفر الماء و الصابون فمن الممكن إستخدام الماء الذي يحتوي علي الكلور او مطهر اليدين الذي يحتوي علي كحول اكثر من ٦٠% . 


فهما أفضل خيارين إذا لم يتوافر الماء الجاري و الصابون لازاله الجراثيم ، ولكن ليس بالقدر نفسه من الفاعليه كغسل اليدين بالماء و الصابون . 



ما هي الاجراءات الاخري التي يمكن إستخدامها لإيقاف إنتشار فيروس كورونا ؟ 

● التباعد الجسدي : بأن تبقي علي بعد متر علي الاقل من الاشخاص حولك ، و تهوية غرفة المنزل بإستمرار ، و التقيد بإحتواء العطس او السعال بإستخدام المناديل الورقيه و التخلص منها فورا في المكان المخصص لها . 

● إرتداء الكمامه عندما لا يكون بإمكانك الحفاظ علي مسافة التباعد الجسدي . 

● تجنب زيارة أي شخص تظهر عليه أعراض الانفلونزا او الكورونا . 

● تجنب المصافحه باليد و إحتضان اي شخص . 

● تنظيف الاسطح التي ربما يكون قد وصلها الفيروس بإستمرار . 

● إعرض نفسك علي الطبيب إذا شعرت بأي أعراض من أعراض الكورونا او الانفلونزا . 




هل اعجبك الموضوع :
author-img
محتوي موثوق به يلتزم بالعادات و التقاليد الشرقيه و يلقي الضوء علي الكثير من نواحي الحياه و يقدم النصائح لكل افراد الاسره

تعليقات

تعليقان (2)
إرسال تعليق
  1. كل مرة كنت بدخل الحمام اغسل ايدي و كنت بغني Happy Birthday وأنا خارج من الحمام ألاقي الأولاد مسكين الشمع و مستنيني وأنا خارج بالتورتة.

    ردحذف
  2. الحمد لله ان رزقنا نعمة الماء فهو احسن وسيله النظافه والتعقيم الحمد لله علي نعمة الإسلام

    ردحذف

إرسال تعليق

Featured

التنقل السريع