القائمة الرئيسية

الصفحات

السمنه عند الاطفال : أسبابها و طرق الوقايه منها و علاجها

   أصبحت السمنه عند الاطفال من الظواهر المنشره في المجتمع المصري بل و المجتمعات العربيه بوجه عام . 


  و تحدث السمنه عند الاطفال عندما يزيد وزن الطفل بشكل ملحوظ عن الوزن المثالي مع الاخذ في الاعتبار طول الطفل . 

البدانه عند الاطفال


  و يصاب الاطفال بالسمنه عندما ياكلون طعام غني بالسعرات الحراريه أكثر مما يحرقون في النشاط اليومي ، و يكون هؤلاء الاطفال عرضه لان يبقوا علي هذا الحال خلال فترة المراهقه و البلوغ لان جسم الطفل يكون قد أتم بناء خلايا دهنيه و يحتفظ بها في المستقبل . 



أسباب السمنه عند الاطفال 


● تناول الاطعمه ذات السعرات الحراريه العاليه بإنتظام مثل الوجبات السريعه و المخبوزات و الوجبات الخفيفه (سناكس) و الحلوي . 


● قلة ممارسه الرياضه يشكل خطر بالنسبه للاطفال و يجعلهم أكثر عرضه لزيادة الوزن و ذلك لحرق القليل من السعرات الحراريه : مشاهدة التلفزيون او العاب الفيديو . 


● الوراثه قد يكون لها أكبر أثر في زياده وزن الطفل و بالاخص إذا كان في العائله تاريخ يرتبط بأشخاص يعانون من السمنه . 


● العوامل النفسيه حيث يؤدي الاجهاد النفسي للطفل إلي تناول كميات كبيره للتغلب علي المشكلات و معالجة بعض المشاعر مثل التوتر و القلق . 


● العوامل الاقتصاديه حيث يؤدي الفقر إلي ملء البطون بوجبات غذائيه غير صحيه ثم يؤدي إلي السمنه ، كذلك عدم القدره علي الذهاب لصالات الرياضه لعدم القدره علي دفع إشتراكها . 


السمنه عند الاطفال


وسائل تحديد السمنه عند الاطفال 

  يتم تحديد السمنه عند الاطفال بإستخدام مؤشر كتلة الجسم ، و ذلك عن طريق قياس الوزن بالكيلو جرام ثم قسمته علي مربع الطول بالمتر . 


  فإذا كان المعدل أعلي من ٢٥ إلي ٣٠ فهذا يعني أن الطفل زائد في الوزن أما إذا كان الناتج أكبر من ٣٠ إلي ٣٥ فهذا يعني أن الطفل مصاب بالسمنه . 


طرق الوقايه لتجنب السمنه عند الاطفال 


▪︎ قياس نسبه هرمون الغده الدرقيه كل فتره للتعرف علي معدل الحرق في جسم الطفل . 


▪︎ عدم تناول الطعام أمام شاشات الموبايل او التلفاز . 


▪︎ إعطاء الطفل الاغذيه الغنيه بالبروتينات و الفيتامينات و المعادن و الألياف . 


▪︎ البعد عن الوجبات السريعه أو المقليه . و الاعتماد علي الأطعمه المسلوقه او المشويه . 


▪︎ تعويد الطفل علي تقليل إستخدام الملح في الطعام . 


▪︎ تعويد الطفل علي ممارسه الرياضه المفيده لبناء جسم الطفل . 


الوقايه من السمنه


خطورة السمنه عند الاطفال 

  تسبب السمنه التاثير السلبي علي صحه الطفل حيث تتراكم الدهون الزائده و ينتج عنها آثار سيئه علي صحتهم : 


☆ داء السكري من النوع الثاني بسبب قلة الحركه و زيادة الوزن . 


☆ مشاكل الكولسترول المرتفع و ضغط الدم عند الاطفال ، التي تنتج عن السمنه و تسبب أمراض القلب و الشرايين . 


☆ مرض الربو عند الاطفال نتيجه لزيادة الوزن . 


☆ إضطرابات النوم ، فالسمنه تؤدي إلي مشكلات إنقطاع النفس للطفل أثناء النوم . 


☆ مرض الكبد الدهني ، فالسمنه تؤدي إلي تراكم الدهون داخل الكبد و التي تتطور و قد تسبب تليف الكبد .


☆ كسور العظام ، فالاطفال المصابون بالسمنه أكثر عرضه لكسور العظام من الاطفال العاديين . 



المضاعفات الاجتماعيه المترتبه علي السمنه عند الاطفال 


● تراجع الثقه بالنفس و العرضه للتنمر في المدرسه و أثناء الزيارات الاسريه مما قد يؤدي الي إصابة الطفل بالاكتئاب و الذي قد يؤدي به الانطواء . 


●  مشكلات التعلم و السلوك : فالاطفال الذين يعانون من زيادة الوزن عرضه أكثر للشعور بالقلق و التوتر و ضعف المهارات الاجتماعيه ، فتؤدي إلي العزله الاجتماعيه و تعوق تقدمهم الدراسي .

 

● الاكتئاب : فمن المؤكد أن السمنه تؤدي إلي تراجع ثقة هذا الطفل بنفسه و بمهاراته مما يؤدي بهم إلي درجات الاكتئاب . 


هل اعجبك الموضوع :
author-img
محتوي موثوق به يلتزم بالعادات و التقاليد الشرقيه و يلقي الضوء علي الكثير من نواحي الحياه و يقدم النصائح لكل افراد الاسره

تعليقات

تعليقان (2)
إرسال تعليق
  1. عايزين اعلام واعي يحاكي متطلبات صحة الاطفال.

    ردحذف
    الردود
    1. اهم من الاعلام كمان , هو وعي الاب و الام بصحة الطفل

      حذف

إرسال تعليق

Featured

التنقل السريع